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offerta zoom + corso di formazione

299,00 Iva Esclusa

Categoria:

Descrizione

Programma:

Reformer Liv. Base:

Sviluppo degli esercizi primari del reformer per valutare la corretta postura, mobilizzare la colonna, allungare la catena posteriore.

Postural Reformer:

Protocollo di lavoro per migliorare la postura con esercizi specifici per le patologie del rachide (lombalgia, dolori cervicali, scoliosi..)

Reformer Liv. Intermedio:

Sviluppo degli esercizi complessi del reformer per attivare comntemporaneamente più catene muscolare, rinforzare i muscoli stabilizzatori, migliorare equilibrio e propiocettività.

Reformer on the Mat:

Applichiamo i principi del reformer negli esercizi del Matwork, per tonificare tutto il corpo variando e utilizzando le resistenze dello ZOOM come le molle del Reformer

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